{"id":7500,"date":"2020-06-01T09:32:32","date_gmt":"2020-06-01T07:32:32","guid":{"rendered":"https:\/\/vit2gostg.wpenginepowered.com\/?p=7500"},"modified":"2025-01-24T05:23:54","modified_gmt":"2025-01-24T04:23:54","slug":"wie-lange-dauert-ein-kater","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/wie-lange-dauert-ein-kater\/","title":{"rendered":"Wie lange dauert ein Kater?"},"content":{"rendered":"

Und t\u00e4glich gr\u00fc\u00dft das Murmeltier: \u201eIch trinke nie wieder Alkohol!\u201c und in unserem tiefsten Innern wissen wir, dass sich dieser Vorsatz maximal bis zum n\u00e4chsten Wochenende halten wird. Doch der Kater nach Alkohol ist mal wieder so heftig, dass wir an unserem Verstand zweifeln sich immer wieder dieser \u00fcblen Tortur zu unterziehen. Warum machen wir das?! Schmeckt Alkohol denn wirklich so gut, dass man immer wieder die Symptome bei Kater in Kauf nimmt? Und wie lange wird es wohl diesmal dauern, bis es einem endlich besser geht? Wenn Du Dich jetzt auch fragst \u201eWas hilft gegen Kater?\u201c, bist Du bei Vit2go genau richtig! Wir haben Vit2go DRINK RECOVERY<\/strong><\/a> entwickelt, um Dich vor genau solchen Situationen zuk\u00fcnftig zu sch\u00fctzen! Wie das geht, wie ein Kater entsteht und wie lange so ein Kater dauern kann, erf\u00e4hrst Du bei uns!<\/p>\n

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Wie entsteht ein Kater nach Alkoholkonsum?<\/strong><\/h3>\n

Alkohol macht die Gedanken frei und l\u00f6st die Hemmungen. Man kann auf einmal jede Party genie\u00dfen, entspannt abfeiern und den lieben Gott nen guten Mann sein lassen. Doch leider hat Alkohol auch noch andere Nebenwirkungen. Wir von Vit2go haben uns schlau gemacht und m\u00f6chten Dir kurz und einfach erkl\u00e4ren, was eigentlich im K\u00f6rper passiert, wenn wir Alkohol trinken. Das gr\u00f6\u00dfte Problem ist, dass wir durch den Alkoholkonsum vermehrt Fl\u00fcssigkeit ausscheiden<\/strong>. Wir haben also nicht nur das Gef\u00fchl, dass wir st\u00e4ndig auf Toilette m\u00fcssen, sondern es wird tats\u00e4chlich mehr ausgeschieden.
\nAu\u00dfer Wasser werden aber auch noch viele N\u00e4hrstoffe ausgeschieden<\/strong>, die der K\u00f6rper eigentlich dringend braucht. Nicht alle dieser N\u00e4hrstoffe k\u00f6nnen wir auf Reserve halten, weshalb es dann zu einem N\u00e4hrstoffdefizit<\/strong> kommt. Je nachdem welcher N\u00e4hrstoffmangel auftritt, kommt es zu unterschiedlichen Symptomen bei Kater. In der Regel handelt es sich bei den meisten Menschen um \u00e4hnliche Symptome, wie Kopfschmerzen und \u00dcbelkeit, Bauchweh oder Bauchgrummeln, M\u00fcdigkeit und Mattheit, Schwindel und Niedergeschlagenheit. All diese Symptome werden unter dem Begriff Kater nach Alkohol zusammengefasst. Beteiligt sind daran eine Vielzahl von Mineralien<\/a>, Aminos\u00e4uren<\/a>, Spurenelementen und Vitaminen<\/a>. Diese sind an derart vielen Stoffwechselprozessen im K\u00f6rper beteiligt, dass wir uns einfach nur noch schlecht f\u00fchlen und auch keinen erholsamen und ruhigen Schlaf<\/a> finden k\u00f6nnen.<\/p>\n

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Wie lange kann ein Kater dauern?<\/strong><\/h3>\n

Bevor der Alkohol im K\u00f6rper nicht komplett abgebaut ist, kann der Regenerationsprozess auch nicht vollst\u00e4ndig abgeschlossen werden. Im Schnitt baut der menschliche K\u00f6rper 0,1 Promille pro Stunde<\/strong> ab. Bei einem ordentlichen Rausch hat man gut und gerne zwischen 1,5 und 2,0 Promille<\/strong> Alkohol im K\u00f6rper. Demzufolge braucht man allein 15 bis 20 Stunden<\/strong> ehe der Alkohol vom K\u00f6rper abgebaut wurde. In dieser Zeit muss man allerdings nicht unt\u00e4tig rumsitzen und sich seiner Symptome bei Kater erfreuen. Je fr\u00fcher Du anf\u00e4ngst gegen den Kater gegenzusteuern, umso schneller ist der Kater \u00fcberstanden. Doch was hilft gegen Kater? N\u00e4hrstoffe, N\u00e4hrstoffe, N\u00e4hrstoffe!
\nErst wenn der N\u00e4hrstoffhaushalt aufgef\u00fcllt ist, kommen alle anderen Stoffwechselprozesse wieder in Gang. Mit den richtigen Mitteln kannst Du sogar nach sieben Stunden Schlaf v\u00f6llig katerfrei<\/strong> aufwachen. Beschr\u00e4nkst Du Dich hingegen nur auf Schlaf als Gegenma\u00dfnahme, kann der K\u00f6rper mehrere Stunden bis Tage brauchen, ehe er sich von dem Vollrausch erholt hat. Mit zunehmendem Alter dauert die Regenerationsphase umso l\u00e4nger.<\/p>\n

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Was kann man gegen den Kater tun?<\/strong><\/h3>\n

Au\u00dfer dem Verzicht auf Alkohol gibt es auch noch ein paar andere Tricks, um einen Kater zu vermeiden. Das A&O ist der Ausgleich des N\u00e4hrstoffhaushalts<\/strong>. Denn, auch wenn es einige Haushaltstipps gegen den Kater gibt, ist die Auswirkung am Ende immer von der H\u00f6he des Alkoholkonsums abh\u00e4ngig. Um den Kater nach Alkohol effektiv zu vermeiden, m\u00fcssen also alle sch\u00e4dlichen Prozesse r\u00fcckg\u00e4ngig gemacht werden. Das bedeutet viel Wasser trinken<\/strong><\/a> und viele N\u00e4hrstoffe<\/strong> zu sich nehmen.
\nInsofern stimmt tats\u00e4chlich die alte Binsenweisheit bei der Frage \u201eWas hilft gegen Kater?\u201c: Ein ausgedehntes Katerfr\u00fchst\u00fcck<\/strong>, mit allem was dazu geh\u00f6rt. Allerdings kann nicht jeder morgens zu Orangensaft, Fischbr\u00f6tchen und Gem\u00fcseschnitzen greifen. Daher haben wir uns von Vit2go ein paar Gedanken gemacht und f\u00fcr Euch Vit2go DRINK RECOVERY<\/strong> entwickelt. Unser Anti-Kater-Sachet hilft Dir auch am n\u00e4chsten Tag gut durchstarten zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

Wie hilft DRINK RECOVERY?<\/strong><\/h3>\n

Vit2go DRINK RECOVERY<\/a> hilft genau dann besonders erfolgreich gegen den Kater nach Alkohol, wenn Du es bereits direkt nach dem Trinken zu dir nimmst. Daf\u00fcr musst Du das Sachet einfach in etwas Fl\u00fcssigkeit aufl\u00f6sen. Ob du das in stillem oder Sprudelwasser, Limo oder Saft machst, ist dabei v\u00f6llig Dir \u00fcberlassen. In Vit2go DRINK RECOVERY sind alle wichtigen N\u00e4hrstoffe<\/strong> drin, die Dir dabei helfen, die Symptome bei Kater zu bek\u00e4mpfen.<\/p>\n

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Unter anderem finden sich Magnesium<\/a> und Calcium gegen Muskelkr\u00e4mpfe, Vitamin C <\/a>und verschiedene Aminos\u00e4uren gegen schlechte Stimmung, Mineralien gegen die \u00dcbelkeit und Vitamin D<\/a> als Unterst\u00fctzer beim Kampf gegen die Giftstoffe. Denn bei der Frage \u201eWas hilft gegen Kater?\u201c<\/a> Kann Vit2go Dir eine klare Antwort geben: Vit2go DRINK RECOVERY<\/strong><\/a> Lass nicht zu, dass der Kater Dein Leben bestimmt getreu unserem Motto \u201eLive Life to the Fullest!\u201c<\/p>\n

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Ein Kater ist nicht lustig und ein Kater ist auch nicht froh. Trotzdem passiert er leider auch einmal den „besten“ von uns. Du m\u00f6chtest konkret wissen, was Du gegen das miese Feeling tun kannst und wie lange das Ganze eigentlich dauert? Mit unseren wertvollen Tipps geht Dein Kater schneller, als er nerven kann! – garantiert!\u00a0<\/p>\n","protected":false},"author":190,"featured_media":28070,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[121,125,110],"tags":[],"class_list":["post-7500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-drink-recovery","category-gesundheit","category-wissen"],"acf":[],"yoast_head":"\nWie lange dauert ein Kater? Hier erfahren Sie es<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Sie fragen sich, wie lange ein Kater dauert? 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