{"id":6900,"date":"2020-05-22T16:48:02","date_gmt":"2020-05-22T14:48:02","guid":{"rendered":"https:\/\/vit2gostg.wpenginepowered.com\/?p=6900\/"},"modified":"2025-01-24T05:08:13","modified_gmt":"2025-01-24T04:08:13","slug":"blog-wissen-vitamine-gegen-den-kater","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/vitamine-gegen-den-kater\/","title":{"rendered":"Welche Vitamine helfen gegen den Kater?"},"content":{"rendered":"

Jeder von uns kennt es: Mal eben auf ein Bier in die n\u00e4chste Kneipe und dann versackt… und das dicke Ende kommt garantiert am n\u00e4chsten Morgen! Als gut informierter Party-G\u00e4nger wei\u00df man inzwischen, dass Wasser- und N\u00e4hrstoffmangel die Gr\u00fcnde f\u00fcr den dicken Sch\u00e4del sind. Doch was tun? Die wenigsten von uns werden am n\u00e4chsten Morgen zu einem \u00fcppigen Salat oder einem deftigen Eintopf greifen. Abgesehen davon ist es auch eine kaum zu meisternde Herausforderung alle ben\u00f6tigten N\u00e4hrstoffe in ausreichender Menge in einem Salatsch\u00e4lchen oder einer Suppentasse unterzubringen. Daher haben wir Euch die wichtigsten Vitamine gegen Kater zusammengestellt. So k\u00f6nnt Ihr DRINK RECOVERY von Vit2go zu Euch nehmen ohne in saure Zitronen oder ein Broccoli-R\u00f6schen bei\u00dfen zu m\u00fcssen. Welche Vitamine in Vit2go DRINK RECOVERY<\/a>\u00a0enthalten sind und warum welche Mineralstoffe<\/a>, Elektrolyte<\/a> und Vitamine gegen Kater besonders gut helfen, erf\u00e4hrst Du hier bei uns!<\/p>\n

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L-Carnitin \u2013 Hilft der Leber bei Fett und Alkohol<\/strong><\/h3>\n

Nach dem Rausch ist vor dem Kater. Nach dem Alkoholgenuss hat die Leber besonders viel zu tun. Dabei erh\u00e4lt sie Unterst\u00fctzung von dem Wirkstoff L-Carnitin. Es ist \u00e4hnlich einem Vitamin und wird normalerweise aus verschiedenen Vitaminen, wie C, B6 und 12, aber auch aus Eisen oder Fols\u00e4ure synthetisiert. Auch hier zeigt sich, dass die zus\u00e4tzliche Einnahme von Vitamin C bei Kater helfen kann, da es vom K\u00f6rper zu L-Carnitin umgebaut werden kann. Um die Leber zu entlasten, kann die externe Zufuhr von L-Carnitin sehr hilfreich sein, wie auch viele Studien<\/a> zeigen.<\/p>\n

L-Tyrosin \u2013 Das Wundermittel gegen Katerstimmung<\/strong><\/h3>\n

Viele kennen es: Man erwacht aus einem komat\u00f6sen Schlaf und pl\u00f6tzlich kommen einem alle peinlichen Situationen der letzten Nacht in den Sinn! Eine Stimmung zwischen peinlich ber\u00fchrt und zu Tode betr\u00fcbt will sich einschleichen, obwohl die Situationen mit ein wenig Abstand betrachtet vielleicht \u00fcberhaupt nicht peinlich waren. Die Katerstimmung wird unter anderem durch einen Mangel der Aminos\u00e4ure L-Tyrosin hervorgerufen. Eigentlich soll sie bei Stress f\u00fcr einen klaren Kopf sorgen um eine Situation klar erkennen zu k\u00f6nnen. Mit DRINK RECOVERY bekommst Du ausreichend L-Tyrosin zugef\u00fchrt und damit schneller einen klaren Kopf.<\/p>\n

L-Phenylalanin \u2013 Eine Aminos\u00e4ure als Energy Booster<\/strong><\/h3>\n

Doch selbst Menschen ohne \u201eKissenbei\u00dfer-Situationen\u201c am n\u00e4chsten Morgen kennen das ungute Gef\u00fchl. Die Tr\u00e4gheit macht einem zu schaffen und die Stimmung ist im Keller. Die in DRINK RECOVERY enthaltene Aminos\u00e4ure L-Phenylalanin ist der Superman unter den Aminos\u00e4uren. Unter anderem zerf\u00e4llt es im K\u00f6rper zun\u00e4chst zu Dopamin und dann zu Adrenalin und Noradrenalin. Das hat zur Folge, dass sich Deine Stimmung aufhellt und Du mit mehr Energie in den Tag starten kannst. Abgesehen davon unterst\u00fctzt auch diese Aminos\u00e4ure die Leber beim Abbau von Schadstoffen.<\/p>\n

L-Ornithin \u2013 R\u00e4umt auf und hilft bei der Regeneration<\/strong><\/h3>\n

Normalerweise kann L-Ornithin vom K\u00f6rper selber hergestellt werden. Daf\u00fcr ben\u00f6tigt er lediglich die Aminos\u00e4ure L-Arginin. In einem k\u00f6rperlichen Ausnahmezustand, wie dem Kater, kann der K\u00f6rper jedoch jede Unterst\u00fctzung gebrauchen, die er bekommen kann. L-Ornithin hilft dem K\u00f6rper dabei schneller zu regenerieren. Es f\u00e4ngt verschiedene Schadstoffe, wie zum Beispiel Ammoniak ein und sorgt damit f\u00fcr eine schnellere Genesung \u00fcber Nacht.<\/p>\n

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B Vitamine \u2013 Ein komplexes Vitamin und vielschichtiger Helfer<\/strong><\/h3>\n

Dass Vitamine gegen Kater helfen ist allgemein bekannt. Daher enth\u00e4lt Vit2go DRINK RECOVERY neben Vitamin C den gesamten B-Komplex. Die Symptome eines Mangels an B-Vitaminen k\u00f6nnen sehr vielf\u00e4ltig sein, wie eine Studie<\/a> \u00fcber Vitamin B12<\/a> der University of Maryland zeigt. So kann ein Vitamin B-Mangel zu M\u00fcdigkeit, Nervenschmerzen oder auch zu Magen-Darm-Reizungen f\u00fchren.<\/p>\n

Vitamin C \u2013 Das Power-Vitamin als Allesk\u00f6nner<\/strong><\/h3>\n

Nicht erst seit der Orangen-Saft-Werbung wissen wir, wie gut Vitamin C<\/a> f\u00fcr unseren K\u00f6rper ist. Nun hilft es nicht seinen Wodka mit einem Glas Orangensaft herunter zu sp\u00fclen und auf die heilsame Wirkung des Vitamin C zu hoffen. Vitamin C kann vom K\u00f6rper nicht gespeichert werden, wird im Zuge des Alkoholabbaus aber erst sp\u00e4ter ben\u00f6tigt. Unter anderem synthetisiert es die Aminos\u00e4ure L-Carnitin, welches der Leber beim Entgiften hilft.<\/p>\n

Molybd\u00e4n \u2013 Hilft gegen Watte im Kopf und Schmerzen im Bauch<\/strong><\/h3>\n

Nach dem Alkoholkonsum leiden auch viele an einer leichten Benommenheit, genauso wie Bauchkr\u00e4mpfen und Durchf\u00e4llen. Hier kann das Spurenelement Molybd\u00e4n helfen. Dieses muss dem K\u00f6rper zugef\u00fchrt werden. Wenn Du Dich ohnehin viel von Fertigprodukten ern\u00e4hrst, kann es sein, dass Du bereits einen Mangel hast und daher besonders anf\u00e4llig f\u00fcr diese Symptome bist.<\/p>\n

Selen \u2013 Mentale Unterst\u00fctzung gegen das Grauen am Morgen<\/strong><\/h3>\n

Mitunter leidet man am n\u00e4chsten Tag nicht nur unter Kissenbei\u00dfer-Situationen, sondern auch unter akuten Selbstzweifeln. Hier kann Selen <\/a>helfen. Auch wenn Selen ein lebensnotwendiges Spurenelement ist, ben\u00f6tigt der K\u00f6rper nur sehr geringe Mengen. Die Lebensnotwendigkeit ergibt sich daraus, dass Selen die Hormonproduktion der Schilddr\u00fcse unterst\u00fctzt. So werden Schadstoffe gebunden und Selbstzweifel, sowie Angstzust\u00e4nde beseitigt.<\/p>\n

Magnesium \u2013 Die Wunderwaffe gegen S\u00e4uferstelzen<\/strong><\/h3>\n

Nicht nur nach einer durchtanzten Nacht kommt es w\u00e4hrend des Schlafes gern zu Muskelkr\u00e4mpfen. Diese k\u00f6nnen auf einen Mangel an Magnesium<\/a> zur\u00fcckzuf\u00fchren sein. Eine Vermeidungsstrategie besteht darin vor dem Schlafengehen eine Magnesium-Brausetablette zu schlucken, das kann jedoch auch \u00dcbelkeit hervorrufen. Wenn Du die S\u00e4uferstelzen am n\u00e4chsten Morgen vermeiden willst, hilft Vit2go DRINK RECOVERY<\/a>.<\/p>\n

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Calcium \u2013 Der Wadenkrampf trotz starker Knochen<\/strong><\/h3>\n

Das Elektrolyt Calcium<\/a> gilt als das Knochen-Elektrolyt schlechthin. Doch neben Knochen ist es auch noch in den Muskeln enthalten. \u00c4hnlich wie beim Magnesium f\u00fchrt auch ein Calcium-Mangel zu unangenehmen Muskelkr\u00e4mpfen. Dies kann \u00fcbrigens nicht nur Partyw\u00fctige Trinker, sondern auch ehrgeizige Sportler treffen.<\/p>\n

Kalium \u2013 Der Nierenretter unter den Elektrolyten<\/strong><\/h3>\n

W\u00e4hrend die Leber nun ausreichend unterst\u00fctzt wird, fehlt der Niere noch ein passender Unterst\u00fctzer. Dieser findet sich in Form von Kalium. Normalerweise ist Kalium immer in ausreichenden Mengen vorhanden. Lediglich die Ausscheidung von viel Fl\u00fcssigkeit kann zu einem Mangel f\u00fchren. Darauf reagiert der K\u00f6rper mit Schwindel, Appetitlosigkeit und Muskelschw\u00e4che. Man f\u00fchlt sich einfach matt.<\/p>\n

Zink \u2013 F\u00fcr ein gest\u00e4rktes Immunsystem<\/strong><\/h3>\n

Ein gest\u00e4rktes Immunsystem kann auch dem st\u00e4rksten Kater trotzen. Zink<\/a> ist an vielen Prozessen im K\u00f6rper beteiligt. Ist das Metall in ausreichenden Mengen vorhanden, kann der K\u00f6rper schneller auf den Alkoholabbau reagieren. Zink wirkt optimal in der Kombination mit den Vitaminen gegen Kater.<\/p>\n

Chrom \u2013 Pimp your Body!<\/strong><\/h3>\n

Neben Metallen und Vitamine gegen Kater helfen auch Spurenelemente, wie Chrom<\/a>. Im menschlichen K\u00f6rper hilft Chrom dabei den Blutzuckerspiegel mit Hilfe von Insulin zu regulieren. Alkohol wird vom K\u00f6rper in Zucker verwandelt. Dies kann zu einem starken Anstieg des Blutzuckerspiegels mit Leistungsbeeintr\u00e4chtigung, Muskelschw\u00e4che oder auch Durchblutungsst\u00f6rungen f\u00fchren.<\/p>\n

Vitamin D3 \u2013 Das Sonnenvitamin in der T\u00fcte<\/strong><\/h3>\n

Auch wir wissen, dass nicht nur Vitamin C bei Kater hilft. Auch Vitamin D3<\/a> kann dabei helfen die M\u00fcdigkeit zu vertreiben und die Konzentration zu verbessern. Unter anderem ist Vitamin D3 an der Insulinproduktion beteiligt. Das Vitamin D3 wird nicht nur \u00fcber die Nahrung aufgenommen, sondern kann auch bei Sonneneinstrahlung selbst produziert werden. Den k\u00fchlen Drink in der prallen Sonne zu genie\u00dfen, ist allerdings keine geeignete Katerbek\u00e4mpfung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wer einmal unter einem Kater gelitten hat, ist sich bewusst, welche k\u00f6rperlichen Folgen der Alkohol am n\u00e4chsten Tag mit sich bringt. Es ist aber bereits medizinisch bewiesen, dass Vitamine gegen Kater helfen. Wie und welche Vitamine das genau sind erkl\u00e4ren wir im folgenden Artikel.<\/p>\n","protected":false},"author":190,"featured_media":28074,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[121,125,126,110],"tags":[],"class_list":["post-6900","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-drink-recovery","category-gesundheit","category-party","category-wissen"],"acf":[],"yoast_head":"\nVitamine gegen den Kater f\u00fcr eine schnelle Genesung<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Finden Sie wirksame Vitamine gegen den Kater, mit N\u00e4hrstoffen wie B-Vitaminen und C, die Ihnen helfen, sich nach dem Trinken zu erholen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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