{"id":13579,"date":"2018-12-28T12:03:34","date_gmt":"2018-12-28T11:03:34","guid":{"rendered":"https:\/\/vit2gostg.wpenginepowered.com\/?p=13579"},"modified":"2025-01-10T10:04:25","modified_gmt":"2025-01-10T09:04:25","slug":"die-beliebtesten-vorsaetze-fuer-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/die-beliebtesten-vorsaetze-fuer-2019\/","title":{"rendered":"Die beliebtesten Vors\u00e4tze f\u00fcr 2019"},"content":{"rendered":"

Auch wenn es Vors\u00e4tze gibt, die sich bereits seit Jahrzehnten wiederholen, kommen auch immer neue, der Zeit angepasste Vors\u00e4tze hinzu. Wir haben die beliebtesten Vors\u00e4tze f\u00fcr 2019 f\u00fcr euch zusammengetragen. Vielleicht sind ja auch eure Vors\u00e4tze dabei!<\/p>\n

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Die Top 6 Vors\u00e4tze<\/strong><\/h3>\n

1. \u00d6fter mal das Smartphone weglegen!<\/h4>\n

Das Smartphone ist aus unseren Alltag nicht mehr wegzudenken und genau darin liegt das Problem. Wir kennen das! Mal eben Mails checken, WhatsApp beantworten, was im Internet nachgucken, ein Spielchen spielen, eine n\u00fctzliche App f\u00fcr den Einkauf im Supermarkt oder sonstiges runterladen. Doch die permanente Online-Pr\u00e4senz kann krankmachen. Daher nehmen sich viele vor, das Smartphone \u00f6fters bei Seite zu legen und mehr am realen Leben teilzuhaben. Das hei\u00dft nicht, dass ihr das Smartphone f\u00fcr Tage verbannen sollt. Schaltet es einfach mal f\u00fcr ein paar Stunden auf lautlos und ohne Vibrationsalarm und legt f\u00fcr die t\u00e4gliche Internetrecherche feste Zeiten fest.<\/p>\n

2. Mehr Bewegung und Sport!<\/h4>\n

Bereits seit Jahrzehnten auf den Top 10 der guten Vors\u00e4tze f\u00fcr das neue Jahr, ist die Bewegung. Jeder m\u00f6chte sich gern mehr bewegen und mehr Sport machen, schon alleine, weil Mediziner bereits seit Jahren die Bewegungsunlust kritisieren. In jedem Januar steigen die Mitgliederzahlen in den Fitnessstudios. Dabei muss es nicht unbedingt ein Fitness-Abo sein, um seinem K\u00f6rper etwas Gutes zu tun. Ein t\u00e4glicher Spaziergang ist v\u00f6llig ausreichend.<\/p>\n

3. Ges\u00fcnder Essen und weniger S\u00fc\u00dfes!<\/h4>\n

Eigentlich haben viele der Bewegungsmuffel ein anderes Ziel: Sie wollen ein paar Kilos verlieren! Da geh\u00f6rt nat\u00fcrlich auch eine gesunde Ern\u00e4hrung zu. Viele st\u00fcrzen in den n\u00e4chsten Supermarkt und holen Unmengen an Salat, Gem\u00fcse und Obst um ihre Ern\u00e4hrung grundlegend zu ver\u00e4ndern und dem l\u00e4stigen S\u00fc\u00dfigkeiten-Konsum ein Ende zu setzen. Nach so vielen Naschereien w\u00e4hrend der Advents- und Weihnachtszeit keine allzu schlechte Idee, doch irgendwann kommt der Hei\u00dfhunger. Es ist besser die S\u00fc\u00dfigkeiten und anderen Knabbereien zu reduzieren als sie komplett zu ersetzen. Sonst bleibt der Vorsatz ein Vorsatz!<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

4. Mehr lesen und weniger Spiele spielen!<\/h4>\n

Man h\u00f6rt immer wieder von der Verbl\u00f6dung und Verrohung der Gesellschaft durch \u00fcberm\u00e4\u00dfige Videospiele. So dramatisch ist es, Gott sei Dank, nicht. Doch nehmen sich viele Menschen zum neuen Jahr vor ihre Zeit nicht mehr am Computer oder Smartphone mit Spielen zu vergeuden, sondern sie sinnvoller zu nutzen. Ein gutes Buch ist immer eine gute Alternative! Und die meisten B\u00fccher gibt es auch als eBook zum Lesen.<\/p>\n

5. Mehr unternehmen und weniger Couchen!<\/h4>\n

Die Faulenzeritis ist eine herrliche Krankheit und leider nur sehr schwer zu behandeln. Denn auch wenn der Wille zu mehr Unternehmungen da ist, bietet die Couch oder das Bett doch so viel Gem\u00fctlichkeit, Geborgenheit und W\u00e4rme. Doch auch Ausfl\u00fcge ins Gr\u00fcne k\u00f6nnen K\u00f6rper und Geist beleben und neue Energie f\u00fcr den Arbeitsalltag geben. Das Wissen ist da, weshalb sich viele Menschen vornehmen mehr zu unternehmen. Oftmals machen der schmuddelige Januar und Februar diese Vors\u00e4tze jedoch j\u00e4h zunichte.<\/p>\n

6. Das Leben genie\u00dfen und weniger Arbeiten!<\/h4>\n

Die Work-Life-Balance ist l\u00e4ngst nicht mehr nur in den K\u00f6pfen von Personalmanagement und in der Anti-Stress-Forschung verankert. Jeder kennt es und jeder sucht sie und jeder hat eine andere Work-Life-Balance. Einig sind sich jedoch die meisten Arbeitnehmer: Sie m\u00fcssten die Arbeitszeit reduzieren und die Freizeit ausweiten, um eine geeignete Work-Life-Balance zu erreichen. Manchmal hilft es bereits die Mittagspausen konsequent einzuhalten und nach der Arbeit das Dienst-Smartphone auszuschalten. Das Lebensgef\u00fchl steigt, der Kopf wird frei und man kann das Leben wieder in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen.<\/p>\n

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So setzt du deine Vors\u00e4tze in die Tat um!<\/strong><\/h3>\n

Bei vielen Menschen halten die Vors\u00e4tze f\u00fcr das neue Jahr nur bis maximal Februar an. Schuld ist oftmals ein zu gro\u00dfer Ehrgeiz. Die Vors\u00e4tze k\u00f6nnen unm\u00f6glich eingehalten werden und man ist entt\u00e4uscht von seiner eigenen Inkonsequenz. Die L\u00f6sung ist das Stecken von gem\u00e4\u00dfigten Zielen.
\nDas Smartphone sollte nicht komplett verbannt werden, sondern mit kleinen Tricks reduziert werden. Zum Beispiel sollten f\u00fcr einige Apps die automatischen Benachrichtigungen ausgeschaltet werden und auch am Wochenende, also au\u00dferhalb von Universit\u00e4t und Arbeit, sollte das Smartphone zwischendurch auf lautlos stehen.
\nM\u00f6chtest du dein Gewicht reduzieren? Fang langsam an! Setze dir kleine Ziele, auch zum Schutz deiner Knochen, Muskeln und Sehnen. Mach erstmal einen t\u00e4glichen Spaziergang und ein paar Dehn\u00fcbungen. Verzichte nicht komplett auf S\u00fc\u00dfes, Fett und Kohlenhydrate. Auch zum Abnehmen ben\u00f6tigt der K\u00f6rper Energie.
\nVerzichte nicht auf alles was dir Spa\u00df macht! Du liebst es auf dem Sofa zu liegen? Du liebst es Videospiele zu spielen? Dann tu das auch! G\u00f6nn dir ein paar Stunden in der Woche, um genau das zu machen. Und f\u00fcr die restliche freie Zeit planst du ein paar Unternehmungen, kreative Schaffensphasen oder Lesezeiten ein.<\/p>\n

Vit2Go! hilft dir!<\/strong><\/h3>\n

Wir von Vit2Go! wissen, dass die Vors\u00e4tze f\u00fcr das neue Jahr nur solange halten, wie sich der innere Schweinehund in Schach halten l\u00e4sst. Doch der Alltag h\u00e4lt so viele Herausforderungen bereit, die dem Schweinehund wieder Oberwasser geben, dass man da manchmal Unterst\u00fctzung gebrauchen kann. Du hast Freitagsabend zu tief ins Glas geguckt und dein samst\u00e4gliches Sportprogramm steht auf dem Spiel? Mit Hangover Aid haben wir das optimale Antikatermittel entwickelt. Abends eingenommen, merkst du am n\u00e4chsten Morgen nichts von deinem Schwips und kannst dein Programm wie gewohnt durchf\u00fchren.
\nDu hattest einfach keine Zeit zu kochen und dich um deine Ern\u00e4hrung zu k\u00fcmmern? Kein Problem! Mit Immune System Booster von Vit2Go! kannst du deinen K\u00f6rper optimal gegen die Bazillen und Keime des Alltags sch\u00fctzen. Die Woche ist superstressig und dir fehlt einfach die Energie um dich zu einer Unternehmung oder der w\u00f6chentlichen Sporteinheit aufzuraffen? Hier hat Vit2Go! Natural Energy Booster entwickelt. Dank dem Guarana-Extrakt kommt dein Kreislauf \u00fcber Stunden in Schwung und dein innerer Schweinehund verkriecht sich in die hinterletzte Ecke! Unsere Produkte helfen dir dem Vit2Go! Motto treu zu bleiben: Live life to the fullest!<\/p>\n

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Das Ende des Jahrs naht und nicht nur die Fernsehsender betrachten das vergangene Jahr in einem Jahresr\u00fcckblick. Viele Menschen res\u00fcmieren das vergangene Jahr und stellen ihre Lebensweise auf den Pr\u00fcfstand. Am Ende werden viele gute Vors\u00e4tze f\u00fcr das neue Jahr gemacht, welche leider bereits am 2. oder 3. Januar vergessen sind. Wir haben die beliebtesten Vors\u00e4tze f\u00fcr 2018 f\u00fcr euch zusammengestellt und m\u00f6chten euch zeigen, wie euch unsere Produkte helfen k\u00f6nnen die Vors\u00e4tze auch in die Tat umzusetzen. <\/p>\n","protected":false},"author":190,"featured_media":13580,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[121,124,123,114,75],"tags":[],"class_list":["post-13579","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-drink-recovery","category-natural-energy-booster","category-immune-system-booster","category-lifestyle","category-ueber-vit2go"],"acf":[],"yoast_head":"\nBeliebte Vors\u00e4tze f\u00fcr 2019 | Neujahrsziele<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entdecken Sie die beliebten Vors\u00e4tze f\u00fcr 2019. 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