{"id":12500,"date":"2018-10-02T12:33:27","date_gmt":"2018-10-02T10:33:27","guid":{"rendered":"https:\/\/vit2gostg.wpenginepowered.com\/?p=12500"},"modified":"2019-01-04T15:10:25","modified_gmt":"2019-01-04T14:10:25","slug":"alkoholkonsum-der-deutschen-wieviel-trinken-wir-eigentlich-pro-jahr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/alkoholkonsum-der-deutschen-pro-jahr\/","title":{"rendered":"Alkoholkonsum der Deutschen \u2013 Wieviel trinken wir eigentlich pro Jahr?"},"content":{"rendered":"

\u201eEin Gl\u00e4schen in Ehren kann niemand verwehren\u201c \u2013 so sehen das anscheinend viele Deutsche. Denn Alkohol wird in so hohen Mengen konsumiert, wie es selten der Fall war. Insgesamt wird der Alkoholkonsum der Deutschen im Jahr auf 134 Liter<\/strong> gesch\u00e4tzt \u2013 das ist eine ganze Badewanne voll! Der durchschnittliche Alkoholkonsum ist also recht hoch, denn es gibt viele Gr\u00fcnde und Gelegenheiten, um Alkohol zu trinken: Zum Feiern, als Feierabendbierchen oder einfach zum Essen oder Fernsehen. Alkoholische Getr\u00e4nke schmecken nicht nur toll, sondern haben eben auch den gewissen \u201eKick\u201c. Soweit, so gut \u2013 doch ab wann ist es zu viel des Guten und was kannst Du konkret tun, um Deinen Alkoholkonsum vern\u00fcnftig zu gestalten? Immerhin gab es Jahr 2016 74.000 Todesf\u00e4lle, bei denen Alkohol eine Rolle spielte.<\/p>\n

Jetzt den n\u00e4chsten Kater vermeiden und Hangover Aid bestellen<\/span>Jetzt kaufen<\/span><\/a><\/div>\n

Alkoholkonsum der Deutschen<\/strong><\/h3>\n

Es gibt Stimmen, die behaupten, dass ein gutes Glas Bier ein St\u00fcck deutsche Kultur ist. Und werde w\u00fcrde es wagen, zu widersprechen? Das Lieblingsgetr\u00e4nk der Deutschen hat hierzulande einfach eine ganz besondere Qualit\u00e4t, die in vielen Teilen der Welt bewundert wird. Doch hoher Alkoholkonsum wird gerade von Medizinern als gef\u00e4hrlich eingestuft: Neben Rauchen, zu wenig Bewegung und ungesunder Ern\u00e4hrung gilt zu viel Alkohol als Problem, dass die Lebenserwartung durchaus verk\u00fcrzen kann<\/strong>.\u00a0 Auch ist es so, dass viele Jugendliche bereits mit 13 oder 14 Jahren regelm\u00e4\u00dfig Alkohol zu sich nehmen, was zu schweren Entwicklungsverz\u00f6gerungen f\u00fchren kann.
\nWelchen Folgen hat ein zu hoher und dauerhafter Alkoholkonsum eigentlich generell auf den K\u00f6rper? Dass<\/strong> zu viel Alkohol zu Lebersch\u00e4den f\u00fchrt<\/strong>, sollte jedem klar sein, doch die berauschende Substanz hat auch noch andere Nachteile: Sie sch\u00e4digt die Nerven, sorgt f\u00fcr eine schnellere Alterung und kann auch zur Sucht werden. Wieviel Alkohol im Jahr getrunken wird, ist eine betr\u00e4chtliche Menge. Wer jeden Abend Alkohol konsumiert, sollte dies auf jeden Fall zur\u00fcckschreiben, da eine Sucht dann schwer umschifft werden kann. Erst trinken viele nur beim Feiern, sp\u00e4ter dann auch noch am Feierabend und dann wird es auf einmal schwer, wenn gerade kein Alkohol im Haus ist. Doch sie sieht der richtige Umgang mit Alkohol aus, wenn der Alkoholkonsum der Deutschen so hoch ist?<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

Wie wirkt Alkohol im K\u00f6rper?<\/strong><\/h3>\n

Sobald Alkohol konsumiert wird, gelangt er in Deine Blutbahn \u2013 erst einmal \u00fcber die Mundschleimhaut und dann \u00fcber die Verdauungsorgane \u2013 besonders dem Darm<\/a>. Wenn der Alkohol erst einmal in Deiner Blutbahn angekommen ist, gelangt er in Deine Organe und nat\u00fcrlich auch in Dein Gehirn. Die Wirkung sollte Dir sicherlich bekannt sein \u2013 im betrunkenen Zustand verlierst Du viele Hemmungen, Dein Gang wird unsicher und Du kommst vielleicht sogar ins Torkeln. Sollte die Alkoholmenge nicht so hoch sein, dass Du v\u00f6llig betrunken bist, wird es wahrscheinlich so sein, dass Du Dich angeheitert f\u00fchlst, und wahrscheinlich ein bisschen \u00fcberm\u00fctiger bist als sonst. Manchmal jedoch verst\u00e4rkt Alkohol auch die Grundstimmung: Solltest Du beispielsweise traurig sein, kann es sein, dass Du zu emotional wirst, wenn Du Alkohol konsumiert hast.
\nWie Alkohol auf Dich wirkt, h\u00e4ngt von einer Menge von Faktoren ab \u2013 beispielsweise auch von Deinem K\u00f6rpergewicht, um welche Art von Alkohol (beispielsweise Bier oder Schnaps) es sich handelt, Deiner Tagesform und ob Du vorher etwas gegessen hast oder nicht. Es ist auf jeden Fall sinnvoll, etwas zu essen, denn auf leerem Magen wirkt Alkohol viel st\u00e4rker<\/strong>, als wenn Du etwas gegessen hast. Durch den Verdauungstrakt gelangt er dann viel schneller in den Blutkreislauf und hat es dann leichter, in die Organe zu gelangen. Deswegen solltest Du Dir vorher auf jeden Fall etwas zu Essen g\u00f6nnen, bevor Du Dir zu viele Drinks genehmigst.<\/p>\n

Der richtige Umgang im Alkohol<\/strong><\/h3>\n

Dass sich niemand den Spa\u00df am Feiern verbieten lassen m\u00f6chte, ist klar. Und sofern Du kein Suchtproblem hast oder auch k\u00f6rperlich kein Grund besteht, auf Alkohol zu verzichten, brauchst Du es ja auch nicht. Wichtig ist, dass Du keinen Alkohol trinken solltest, wenn es Dir schlecht geht<\/strong>, sondern nur, wenn Du guter Dinge bist. Ideal w\u00e4re es auch, wenn Du nicht jeden Abend ein \u201eFeierabendbierchen\u201c \u2013 oder auch mehr \u2013 trinken w\u00fcrdest. Trinke Alkohol am besten nur in Gesellschaft, denn dadurch vermeidest Du, dass er zum Seelentr\u00f6ster in einsamen Stunden wird.
\nEine weitere, unsch\u00f6ne Nebenwirkung von Alkohol ist nat\u00fcrlich der Kater. Dieser tritt bekanntlich dann ein, wenn man zu viel getrunken hat und macht sich \u2013 zumeist am n\u00e4chsten Morgen \u2013 mit Kopfweh, \u00dcbelkeit und Weltuntergangsstimmung bemerkbar. Nach einem feucht-fr\u00f6hlichen Abend ist ein Kater unvermeidbar, denkst Du? Nein, das stimmt so nicht. Denn es gibt mittlerweile ein Anti-Kater-Mittel,<\/strong> dass Deinen Morgen danach rettet: Hangover Aid<\/a><\/strong>. Hangover Aid besteht aus wirksamen Vitaminen<\/a>, ausgleichenden Mineralstoffen<\/a> und einem Aminos\u00e4uren-Komplex<\/a>, der daf\u00fcr sorgt, dass Deine Leber den Alkohol schneller wieder abbaut. Kater nach Alkoholkonsum ist also durchaus vermeidbar<\/strong> \u2013 r\u00fchre Dir ein Hangover Aid einfach in einem Glas Wasser an und trinke es noch vor dem Schlafen gehen. Gedanken, die Kloschl\u00fcssel zu umarmen oder eine Jahresladung Aspirin einzuwerfen werden auf jeden Fall der Vergangenheit angeh\u00f6ren. Das Beste ist, dass Hangover Aid auch wirklich schmeckt \u2013 das k\u00f6stliche Getr\u00e4nkepulver erinnert an eine fruchtige Limonade und ist zudem noch frei von Zucker. Was k\u00f6nntest Du mehr wollen? Kater vermeiden<\/a> ist heutzutage also wirklich einfach \u2013 wichtig ist nur, dass Du trotzdem verantwortungsvoll mit alkoholischen Getr\u00e4nken umgehen lernst und nur selten \u00fcber die Str\u00e4nge schl\u00e4gst. Sollte dies doch einmal passieren, hast Du mit Hangover Aid ein wirksames Mittel zur Hand \u2013 \u00fcberall und jederzeit.<\/p>\n

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Das ein oder andere Bierchen muss auch mal sein, oder? In Ma\u00dfen genossen ist gegen Alkohol nichts einzuwenden, doch ab wann ist es zu viel? Schlie\u00dflich hat Alkohol auch viele negativen Folgen, die zumeist aber erst sp\u00e4ter ihre Wirkung zeigen. Wie Du richtig mit Alkohol umgehst und ihn trotzdem genie\u00dfen kannst, erf\u00e4hrst Du hier. <\/p>\n","protected":false},"author":190,"featured_media":12501,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[121,125,114,126,110],"tags":[],"class_list":["post-12500","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-drink-recovery","category-gesundheit","category-lifestyle","category-party","category-wissen"],"acf":[],"yoast_head":"\nAlkoholkonsum der Deutschen \u2013 Wieviel trinken wir eigentlich pro Jahr? - Vit2go Online Shop<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"In Ma\u00dfen genossen ist gegen Alkohol nichts einzuwenden, doch wann ist es zu viel? 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