{"id":11914,"date":"2018-09-05T11:34:56","date_gmt":"2018-09-05T09:34:56","guid":{"rendered":"https:\/\/vit2gostg.wpenginepowered.com\/?p=11914"},"modified":"2019-01-04T15:21:17","modified_gmt":"2019-01-04T14:21:17","slug":"gesundes-arbeiten-wie-man-mit-einfachen-tipps-sein-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerkt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\/","title":{"rendered":"Gesundes Arbeiten – Wie man mit einfachen Tipps sein Immunsystem am Arbeitsplatz st\u00e4rkt"},"content":{"rendered":"

Wer kennt das nicht? Da sitzt Du acht Stunden bei der Arbeit und f\u00fchlt Dich ausgelaugt und bereits f\u00fcrs Bett, obwohl Du an sich nur gesessen hast. Hier w\u00e4re eher ein \u201eweil\u201c angebracht \u2013 langes Sitzen tut dem K\u00f6rper auf die Dauer gar nicht gut. Wie<\/strong> war das nochmal \u201eSitzen ist das neue Rauchen?\u201c Ja, so kann man es durchaus sehen, denn langes Sitzen reduziert die Stoffwechselrate, sodass Du schneller zunimmst, und tut den Gelenken gar nicht gut. Insbesondere der R\u00fccken wird dabei stark in Mitleidenschaft gezogen<\/strong>, weswegen gesund arbeiten eine immer gr\u00f6\u00dfere Bedeutung bekommt. Doch die geht das eigentlich? Wir haben uns angeschaut, wie ein optimaler Arbeitsplatz auszusehen hat, und wie gesund arbeiten \u00fcberhaupt funktionieren kann.<\/p>\n

Jetzt deine Abwehrkr\u00e4fte st\u00e4rken und Immune System Booster bestellen<\/span>Jetzt kaufen<\/span><\/a><\/div>\n

Warum Arbeiten krank machen kann<\/strong><\/h3>\n

Es gibt einfach Dinge, die man nicht umschiffen kann \u2013 und dazu geh\u00f6rt leider auch das lange Sitzen bei der B\u00fcroarbeit. Das macht jedoch nicht nur dick und unbeweglich, sondern schadet dem gesamten Bewegungsapparat. Auch Deine Nerven leiden unter der st\u00e4ndigen Bewegungslosigkeit<\/strong> \u2013 Stress<\/a> und Frust, die bei der Arbeit ja doch immer wieder einmal vorkommen, k\u00f6nnen nicht abgebaut werden. Statt also erst einmal eine Runde um den Block zu gehen, greifst Du zum Donut und holst Dir eine Cola. Dass das auf die Dauer nicht gesund sein kann, ist klar \u2013 das zeigt sich irgendwann nicht nur auf der Waage, sondern auch durch ein schwaches Immunsystem, dass Dir nicht mehr die Abwehr bieten kann, die Du ben\u00f6tigst, um Erk\u00e4ltungen und Co. aus dem Weg zu gehen<\/a>. Auch die fehlende Ergonomie am Arbeitsplatz<\/strong> kann zu gro\u00dfen gesundheitlichen Problemen f\u00fchren. Haltungssch\u00e4den, Augenprobleme und Kopfschmerzen sind vorprogrammiert.
\nDoch was kannst Du konkret tun, damit Du nicht auch zu den Leuten geh\u00f6rst, die st\u00e4ndig \u00fcber einen geschundenen R\u00fccken und ein \u201eB\u00fcrob\u00e4uchlein\u201c klagen? <\/strong>Zum Gl\u00fcck gibt viele Dinge, die Du da selber in der Hand hast.<\/p>\n

<\/a><\/div>\n

Gesund arbeiten \u2013 So geht\u2019s!<\/strong><\/h3>\n

Wenn Du f\u00fcr Dich festgestellt hast, dass Deine gesundheitliche Arbeitssituation zu w\u00fcnschen \u00fcbrigl\u00e4sst, solltest Du erst einmal darauf achten, dass Du auch au\u00dferhalb des Arbeitsplatzes auf Dich achtest. Du sitzt den ganzen Tag vor dem PC und tippst und telefonierst? Zeit, mal einen Gang runter- bzw. \u201ehoch\u201c zu schalten. Wie w\u00e4re es mit einer gro\u00dfen Joggingrunde am Abend oder einer Anmeldung im Fitnessstudio? Wenn Du noch nicht so weit bist, reicht es einfach, ein oder zwei Stationen fr\u00fcher aus der Bahn<\/strong> zu steigen oder das Auto etwas weiter entfernt zu parken. Hauptsache, Du baust mehr Bewegung in Deinen Alltag<\/strong> ein. Beim Thema \u201eAufzug oder Treppe\u201c sollte Dir klar sein, was Du w\u00e4hlen solltest. Treppen steigen verbrennt Kalorien und st\u00e4rkt den Bewegungsapparat.<\/p>\n

Achte auf Deine Innere Einstellung<\/strong><\/h3>\n

Wichtig ist auch, dass Du Deine innere Haltung \u00fcberpr\u00fcfst, denn Stress bei der Arbeit sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Es ist nicht nur der Stress, der durch mangelnde Bewegung oder die falsche Ern\u00e4hrung ausgel\u00f6st wird, sondern auch jener, den Du Dir selbst machst. Wenn Du also beispielsweise jeden Morgen viel zu sp\u00e4t aufstehst, dann zur Arbeit hetzt, dann noch \u00c4rger mit dem Chef oder Deinen Kollegen hast und Dir den ganzen Tag nur w\u00fcnscht, endlich wieder zur\u00fcck an Deine Playstation zu d\u00fcrfen<\/strong>, dann l\u00e4uft schon einiges falsch. Achte einmal ganz bewusst auf Deine Gedanken bei der Arbeit: Sind diese eher positiv oder negativ?
\nVersuche im letzteren Fall, den Tag anders zu beginnen. Fr\u00fcheres aufstehen, eine 5-Minuten-Meditation<\/a>, etwas Sport<\/a> <\/strong>und ein Fr\u00fchst\u00fcck, dass Du ganz in Ruhe zu Dir nimmst, k\u00f6nnen Deine Einstellung zum Job gleich um Einiges \u00e4ndern. Forscher haben festgestellt, dass Menschen, die eine \u201eMorgenroutine\u201c haben, auf die Dauer ausgeglichener und gl\u00fccklicher sind. Auch am Abend zuvor kannst Du schon etwas tun. Mache Deine \u201eTo-Do-Liste\u201c f\u00fcr den Tag fertig und stelle sicher, dass diese nicht zu vollgepackt, sondern realistisch und Du genug Zeit f\u00fcr Dich<\/strong> einplanst. Leichter gesagt als getan – doch einen Versuch ist es wert!<\/p>\n

Das A und O \u2013 Ein starkes Immunsystem<\/strong><\/h3>\n

Dass Bewegung Dein Immunsystem st\u00e4rken kann, ist klar. Ideal ist es, wenn Du mehr Bewegung auch mit mehr Vitaminen<\/a> und Mineralstoffen<\/a> unterst\u00fctzt. Und da die t\u00e4gliche Ern\u00e4hrung nicht alle M\u00e4ngel auffangen kann, sind Vit2Go! Immune System Booster<\/a><\/strong> und Natural Energy Booster<\/strong> k\u00f6stliche und wirksame Nahrungserg\u00e4nzungen<\/a>, die eine richtige Vitalstoffbomben darstellen. W\u00e4hrend Immune System Booster das Immune System st\u00e4rkt,<\/strong> sorgt Natural Energy Booster<\/a><\/strong> mit seiner Extra-Portion Guarana<\/a> daf\u00fcr, dass Du auf gesunde Weise genug Power bekommst, um durch den Tag zu kommen. Sowohl Natural Energy Booster und Immune System Booster sind ideal f\u00fcr unterwegs, da sie in kleinen Beuteln erh\u00e4ltlich <\/strong>sind, die Du gut mitnehmen kannst. Dein Immunsystem st\u00e4rken muss also gar nicht so schwer sein. Wichtig ist, dass Du Deine Ern\u00e4hrung Deiner Arbeit anpasst \u2013 wer nicht 16 Stunden auf dem Bau arbeitet, muss nicht jeden Tag Schnitzel und Pommes Frites essen. Gerade wer viel sitzt, sollte leichte Lebensmittel<\/a> bevorzugen.<\/p>\n

Optimaler Arbeitsplatz B\u00fcro \u2013 Darauf solltest Du achten<\/strong><\/h3>\n

Dann gibt es nat\u00fcrlich auch noch so einige Dinge, auf die Du direkt im B\u00fcro achten solltest. Ist der Abstand zum PC f\u00fcr Dich optimal oder muss dieser vielleicht besser eingestellt werden? Wie ist Deine Sitzposition und ist Dein B\u00fcrostuhl ergonomisch ideal gefertigt?
\nDie Sitzh\u00f6he sollte sich auf jeden Fall an Deine K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe anpassen lassen und Du solltest genug Spielraum haben, um Deine Beine zu bewegen. Du solltest gerade sitzen k\u00f6nnen, ohne Dich gro\u00dfartig anzustrengen. Auch solltest Du gerade bei der Bildschirmarbeit darauf achten, gen\u00fcgend Pausen zu machen \u2013 zumindest alle 50 Minuten solltest Du etwas anderes tun<\/strong>, als auf Deinen Bildschirm zu starren.\u00a0 Was den Abstand zum PC angeht, so sollte dieser so eingestellt sein, dass Du entspannt nach vorne schauen kannst, ohne Deinen Kopf gro\u00dfartig verdrehen zu m\u00fcssen oder Dich nach vorne zu beugen, um alles optimal zu erkennen.\u00a0 Die Blickrichtung sollte dabei parallel zur Fensterfl\u00e4che und Beleuchtung <\/strong>verlaufen.
\nEin guter Tipp ist auch noch, entsprechende \u201eB\u00fcro-Gymnastik\u201c<\/a> zu machen und Dich immer wieder einmal zu bewegen. Nutze Deine Pause, falls m\u00f6glich f\u00fcr einen kurzen Spaziergang und entspanne Deine Schultern, wann immer Du kannst.<\/p>\n

<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Arbeiten m\u00fcssen wir alle. Doch gerade, wer viel im B\u00fcro sitzen muss, bekommt fr\u00fcher oder sp\u00e4ter Wehwehchen zu sp\u00fcren, die sich jedoch allesamt vermeiden lassen, wenn Du wei\u00dft, wie es geht. Gesund arbeiten funktioniert \u2013 mit nur wenigen Tipps und Tricks kannst Du nicht nur Deinen K\u00f6rper schonen, sondern auch mehr bei der Arbeit leisten. <\/p>\n","protected":false},"author":190,"featured_media":11916,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[124,123,114],"tags":[],"class_list":["post-11914","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-natural-energy-booster","category-immune-system-booster","category-lifestyle"],"acf":[],"yoast_head":"\nGesundes Arbeiten - Wie man mit einfachen Tipps sein Immunsystem am Arbeitsplatz st\u00e4rkt - Vit2go Online Shop<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Arbeiten m\u00fcssen wir alle. Doch gerade, wer viel im B\u00fcro sitzen muss, bekommt fr\u00fcher oder sp\u00e4ter Wehwehchen zu sp\u00fcren, die sich jedoch allesamt vermeiden lassen, wenn Du wei\u00dft, wie es geht. Wir von Vit2Go! geben euch Tipps und Tricks wie Du nicht nur Deinen K\u00f6rper schonen, sondern auch mehr bei der Arbeit leisten kannst.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gesundes Arbeiten - Wie man mit einfachen Tipps sein Immunsystem am Arbeitsplatz st\u00e4rkt - Vit2go Online Shop\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Arbeiten m\u00fcssen wir alle. Doch gerade, wer viel im B\u00fcro sitzen muss, bekommt fr\u00fcher oder sp\u00e4ter Wehwehchen zu sp\u00fcren, die sich jedoch allesamt vermeiden lassen, wenn Du wei\u00dft, wie es geht. Wir von Vit2Go! geben euch Tipps und Tricks wie Du nicht nur Deinen K\u00f6rper schonen, sondern auch mehr bei der Arbeit leisten kannst.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Vit2go Online Shop\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-09-05T09:34:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-01-04T14:21:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vit2go.net\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Ergonomie-Arbeitsplatz.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"641\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Vit2Go!\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Vit2Go!\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/blog\\\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/blog\\\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Vit2Go!\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/787853a69a8d65da81142186b4c68c47\"},\"headline\":\"Gesundes Arbeiten – Wie man mit einfachen Tipps sein Immunsystem am Arbeitsplatz st\u00e4rkt\",\"datePublished\":\"2018-09-05T09:34:56+00:00\",\"dateModified\":\"2019-01-04T14:21:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/blog\\\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\\\/\"},\"wordCount\":1124,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/blog\\\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/09\\\/Ergonomie-Arbeitsplatz.jpg\",\"articleSection\":[\"ENERGY\",\"IMMUNITY\",\"Lifestyle\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/blog\\\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/blog\\\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/blog\\\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\\\/\",\"name\":\"Gesundes Arbeiten - Wie man mit einfachen Tipps sein Immunsystem am Arbeitsplatz st\u00e4rkt - Vit2go Online Shop\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/blog\\\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/blog\\\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/09\\\/Ergonomie-Arbeitsplatz.jpg\",\"datePublished\":\"2018-09-05T09:34:56+00:00\",\"dateModified\":\"2019-01-04T14:21:17+00:00\",\"description\":\"Arbeiten m\u00fcssen wir alle. Doch gerade, wer viel im B\u00fcro sitzen muss, bekommt fr\u00fcher oder sp\u00e4ter Wehwehchen zu sp\u00fcren, die sich jedoch allesamt vermeiden lassen, wenn Du wei\u00dft, wie es geht. Wir von Vit2Go! geben euch Tipps und Tricks wie Du nicht nur Deinen K\u00f6rper schonen, sondern auch mehr bei der Arbeit leisten kannst.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/blog\\\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/blog\\\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/blog\\\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/09\\\/Ergonomie-Arbeitsplatz.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/09\\\/Ergonomie-Arbeitsplatz.jpg\",\"width\":960,\"height\":641,\"caption\":\"Langes Sitzen tut dem K\u00f6rper auf Dauer nicht gut, denn insbesondere der R\u00fccken wird dabei stark in Mitleidenschaft gezogen. Hier erf\u00e4hrst du, wie dein optimaler Arbeitsplatz aussehen sollte.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/blog\\\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Lifestyle\",\"item\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/blog\\\/lifestyle\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Gesundes Arbeiten – Wie man mit einfachen Tipps sein Immunsystem am Arbeitsplatz st\u00e4rkt\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/\",\"name\":\"Vit2go Online Shop\",\"description\":\"FAQs - H\u00e4ufig gestellte Fragen \u00fcber unsere Produkte\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/#organization\",\"name\":\"vit2go\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/03\\\/Logo-red_700.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2017\\\/03\\\/Logo-red_700.jpg\",\"width\":700,\"height\":292,\"caption\":\"vit2go\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vit2go.net\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/787853a69a8d65da81142186b4c68c47\",\"name\":\"Vit2Go!\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/vit2go.net\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gesundes Arbeiten - Wie man mit einfachen Tipps sein Immunsystem am Arbeitsplatz st\u00e4rkt - Vit2go Online Shop","description":"Arbeiten m\u00fcssen wir alle. Doch gerade, wer viel im B\u00fcro sitzen muss, bekommt fr\u00fcher oder sp\u00e4ter Wehwehchen zu sp\u00fcren, die sich jedoch allesamt vermeiden lassen, wenn Du wei\u00dft, wie es geht. Wir von Vit2Go! geben euch Tipps und Tricks wie Du nicht nur Deinen K\u00f6rper schonen, sondern auch mehr bei der Arbeit leisten kannst.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Gesundes Arbeiten - Wie man mit einfachen Tipps sein Immunsystem am Arbeitsplatz st\u00e4rkt - Vit2go Online Shop","og_description":"Arbeiten m\u00fcssen wir alle. Doch gerade, wer viel im B\u00fcro sitzen muss, bekommt fr\u00fcher oder sp\u00e4ter Wehwehchen zu sp\u00fcren, die sich jedoch allesamt vermeiden lassen, wenn Du wei\u00dft, wie es geht. Wir von Vit2Go! geben euch Tipps und Tricks wie Du nicht nur Deinen K\u00f6rper schonen, sondern auch mehr bei der Arbeit leisten kannst.","og_url":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\/","og_site_name":"Vit2go Online Shop","article_published_time":"2018-09-05T09:34:56+00:00","article_modified_time":"2019-01-04T14:21:17+00:00","og_image":[{"width":960,"height":641,"url":"https:\/\/vit2go.net\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Ergonomie-Arbeitsplatz.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Vit2Go!","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Vit2Go!","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"6\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\/"},"author":{"name":"Vit2Go!","@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/#\/schema\/person\/787853a69a8d65da81142186b4c68c47"},"headline":"Gesundes Arbeiten – Wie man mit einfachen Tipps sein Immunsystem am Arbeitsplatz st\u00e4rkt","datePublished":"2018-09-05T09:34:56+00:00","dateModified":"2019-01-04T14:21:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\/"},"wordCount":1124,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vit2go.net\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Ergonomie-Arbeitsplatz.jpg","articleSection":["ENERGY","IMMUNITY","Lifestyle"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\/","url":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\/","name":"Gesundes Arbeiten - Wie man mit einfachen Tipps sein Immunsystem am Arbeitsplatz st\u00e4rkt - Vit2go Online Shop","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vit2go.net\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Ergonomie-Arbeitsplatz.jpg","datePublished":"2018-09-05T09:34:56+00:00","dateModified":"2019-01-04T14:21:17+00:00","description":"Arbeiten m\u00fcssen wir alle. Doch gerade, wer viel im B\u00fcro sitzen muss, bekommt fr\u00fcher oder sp\u00e4ter Wehwehchen zu sp\u00fcren, die sich jedoch allesamt vermeiden lassen, wenn Du wei\u00dft, wie es geht. Wir von Vit2Go! geben euch Tipps und Tricks wie Du nicht nur Deinen K\u00f6rper schonen, sondern auch mehr bei der Arbeit leisten kannst.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\/#primaryimage","url":"https:\/\/vit2go.net\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Ergonomie-Arbeitsplatz.jpg","contentUrl":"https:\/\/vit2go.net\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/Ergonomie-Arbeitsplatz.jpg","width":960,"height":641,"caption":"Langes Sitzen tut dem K\u00f6rper auf Dauer nicht gut, denn insbesondere der R\u00fccken wird dabei stark in Mitleidenschaft gezogen. Hier erf\u00e4hrst du, wie dein optimaler Arbeitsplatz aussehen sollte."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/gesundes-arbeiten-immunsystem-am-arbeitsplatz-staerken\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/vit2go.net\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lifestyle","item":"https:\/\/vit2go.net\/de\/blog\/lifestyle\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Gesundes Arbeiten – Wie man mit einfachen Tipps sein Immunsystem am Arbeitsplatz st\u00e4rkt"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/#website","url":"https:\/\/vit2go.net\/de\/","name":"Vit2go Online Shop","description":"FAQs - H\u00e4ufig gestellte Fragen \u00fcber unsere Produkte","publisher":{"@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vit2go.net\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/#organization","name":"vit2go","url":"https:\/\/vit2go.net\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/vit2go.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Logo-red_700.jpg","contentUrl":"https:\/\/vit2go.net\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Logo-red_700.jpg","width":700,"height":292,"caption":"vit2go"},"image":{"@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vit2go.net\/de\/#\/schema\/person\/787853a69a8d65da81142186b4c68c47","name":"Vit2Go!","sameAs":["http:\/\/vit2go.net"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11914","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/190"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11914"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11914\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11916"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11914"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vit2go.net\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}