Immunity: Stärke Dein Immunsystem mit unserem 14-Tage-Programm welches auf wissenschaftlicher Grundlage basiert.

Vitamin C, oder Ascorbinsäure, ist ein lebensnotwendiger Stoff, den der menschliche Körper nicht selbst produzieren kann – eine Zufuhr über die Nahrung ist dementsprechend notwendig. Vitamin C unterstützt die weißen Blutkörperchen und stimuliert somit das Immunsystem. Hierdurch wird das Risiko für einen Infekt gesenkt. Der Zellschutz wird durch die Bindung von freien Radikalen ebenfalls begünstigt. In Studien, die den prophylaktischen Einsatz von Vitamin C bei Ultramarathonläufern, Kindern und kanadischen Soldaten untersuchten, reduzierte die prophylaktische Einnahme von Vitamin C die Häufigkeit einer Erkältung etwa um die Hälfte im Vergleich zu Placebo.

(Quelle: European Journal of Clinical Nutrition: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ 16118650)

Zink unterstützt die Aufnahme von Vitamin C und ist eines der wichtigsten Spurenelemente mit zentraler Bedeutung für den Gesamtstoffwechsel, da es an der Funktion von mehr als 200 Enzymen beteiligt ist. Weiterhin übernimmt Zink wichtige Funktionen im Immunsystem, indem es die Abwehrkräfte unterstützt. Bei erhöhtem Flüssigkeitsverlust, z.B. durch Schwitzen – als Begleitsymptom eines fiebrigen Infekts – kann es zu einer erhöhten Ausscheidung von Zink kommen. (https:// www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22429343)

Befunde ergaben, dass Zink regulierend auf das sogenannte angeborene Immun­system einwirkt, das eine erste Abwehrlinie gegen Krankheitserreger bildet.

(Quelle: Ärztezeitung: https://www.aerztezeitung.de/Medizin /Zink-verkuerzt-die-Erkaeltung-281204.html)

Die Ingwerwurzel ist in vielen Kulturen für ihre heilende und wohltuende Wirkung bekannt und enthält Antioxidantien, die das Immunsystem stärken. So wird die scharfe Wurzel in der traditionellen chinesischen und indischen Medizin schon seit Jahrhunderten eingesetzt.

Ingwer besitzt entzündungshemmende Stoffe, aktiviert die Darmtätigkeit und in Laborversuchen konnte die Wirksamkeit gegen unterschiedliche Viren bestätigt werden.

Der Einsatz erfolgt mit positiven Ergebnissen insbesondere bei Erkältungskrankheiten, Übelkeit und zur Schmerzlinderung. Die sogenannte Heilpflanze besitzt definitiv schmerzlindernde Eigenschaften: Studien bestätigen, dass die Inhaltsstoffe aus Ingwer das gleiche Enzym hemmen wie Acetylsalicylsäure, ein Wirkstoff zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen. Verschiedene Experten aus internationalen Forschungen schreiben Ingwer schmerzstillende Effekte zu.

(Quelle: Scheffler, U. (2012). Ingwer. Eine vielseitige Wurzel. Brügge, Belgien: Die Keure.)