Zink – Ein essentielles Spurenelement
Zink ist für den menschlichen Stoffwechsel unverzichtbar und findet sich daher in zahlreichen Nahrungsergänzungsmitteln. Doch was ist eigentlich das Besondere an Zink und was geschieht bei einem Zinkmangel? Wir geben euch die Antworten zu Zink Nahrungsergänzungsmittel und klären euch auf über die Folgen einer zinkarmen Ernährung. Außerdem zeigen wir euch, wie Hangover Aid, Natural Energy Booster und Immune System Booster von Vit2Go! wirken und wie sie euch helfen können einen Zinkmangel vorzubeugen. Wir haben für jeden das passende dabei, damit ihr unserem Motto „Live Life to the fullest!“ folgen könnt!
Was ist Zink und was macht es?
Zink ist ein essentielles Spurenelement. Das heißt, dass es für den menschlichen Organismus lebensnotwendig ist und mit der Nahrung aufgenommen werden muss. Zink ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt. Nachfolgend werden die wichtigsten Funktionen zusammengefasst.
Belebt den Stoffwechsel
Zink hilft bei der Verwertung von Nährstoffen, wie Kohlenhydrate, Proteine oder Fette. Diese Prozesse können nur funktionieren, wenn ausreichend Zink vorhanden ist. Ist dies aufgrund von Zinkmangel nicht der Fall, wird der Stoffwechsel rapide verlangsamt.
Muskelaufbau
Der Muskelaufbau ist insofern davon betroffen, als dass Zink zur Zellteilung und zum Proteinaufbau durch Enzyme benötigt wird. Fehlt also Zink, können die Muskeln trotz ausreichender Belastung nicht aufgebaut werden und Verletzungen der Muskeln in Form von Muskelkater können nicht so schnell geheilt werden.
Hautgesundheit
Auch Akne kann durch die Einnahme von Zink beeinflusst werden. So kann Akne bei einer Zinkarmen Ernährung schnell aufblühen und mit der Einnahme von Zink ebenso schnell wieder verschwinden.
Immunsystem
Das Immunsystem ist ebenfalls von der Schnelligkeit der Zellteilung abhängig. Daher ist Zink aktiv an einem starken Immunsystem beteiligt. In Kombination mit Vitamin C gilt es als Wunderwaffe gegen Erkältungskrankheiten und Grippe im Winter. Außerdem ist es als begleitender Stoff in vielen Medikamenten enthalten. Seine anti-virale Wirkung ist ein zusätzlicher Helfer beim Kampf gegen Virusinfektionen.
Entgiftung
Zink trägt zur Entgiftung des Körpers bei, speziell zur Alkoholentgiftung. Daher dürfen zinkreiche Lebensmittel auch beim Katerfrühstück nicht fehlen. Außerdem hilft Zink bei der Bindung von Schwermetallen und bei der Bindung freier Radikaler.
Stimmungsbooster
Zink kann zwar keine schlechte Laune vertreiben, doch ein Zinkmangel kann Schwermut zur Folge haben. Mit der Einnahme von Zink verschwinden, lassen sich die dunklen Wolken viel einfacher vertreiben. In Kombination mit Vitamin C wirkt es wie ein natürliches Antidepressivum.
Fruchtbarkeit
Ein ausgeglichener Nährstoffhaushalt ist ein wichtiger Faktor bei einem Kinderwunsch. Erst wenn Zink in ausreichenden Mengen vorhanden ist, können die männlichen und weiblichen Geschlechtsorgane in vollem Umfang funktionieren. Mit der ausreichenden Dosis Zink am Tag sollte der Kinderwunsch also bald in Erfüllung gehen. Das bedeutet übrigens nicht, dass Personen mit einer zinkarmen Ernährung vor einer möglichen Schwangerschaft geschützt sind!
Woran erkennt man einen Zinkmangel?
Bei einem Zinkmangel kann es sein, dass trotz verringerter Kalorienzufuhr die Fettverbrennung verhindert wird. So können ausbleibende Diäterfolge auch auf einen Zinkmangel hindeuten. Doch ein Zinkmangel kann sich auf vielfältige Art und Weise äußern. Akne, Aphten, Hautausschlag, Fußpilz, Wundheilungsstörungen, ein schwaches Immunsystem oder Geschmacksstörungen können Symptome von Zinkmangel sein. Ein eindeutiges Zeichen an dem sich ein Zinkmangel sofort erkennen lässt, gibt es nicht. Es ist allerdings auch nicht möglich zu viel Zink zu sich zu nehmen. Daher ist eine zinkreiche Ernährung nie verkehrt.
Der Zinkbedarf des Menschen lässt sich in verschiedene Gruppen einteilen. Dabei benötigen Kinder 3-7mg pro Tag, Männer 10mg pro Tag, Frauen 7mg pro Tag und Schwangere und Stillende 11mg pro Tag. Diese Mengen lassen sich normalerweise relativ einfach mit der Nahrung aufnehmen. Doch zu lang gelagerte Lebensmittel können ihren Anteil an Zink verlieren und die Einnahme bestimmter Medikamente kann den Bedarf an Zink erhöhen.
Wie kann man einen Zinkmangel vorbeugen?
Eigentlich sollte es möglich sein den täglichen Zinkbedarf über die Ernährung zu decken. Hülsenfrüchte, Fleisch und Käseprodukte enthalten Zink in ausreichenden Mengen. Obst und Gemüse enthalten hingegen nur wenig Zink, was unter anderem mit ihrer langen Lagerung begründet wird. Daher findet man immer häufiger Vitamin C und Zink Nahrungsergänzungsmittel. Diese sind nicht nur für Vegetarier, sondern für alle Personengruppen gedacht. Zink findet sich nicht nur in Kombination mit Vitamin C. Auch andere Nahrungsergänzungsmittel können mit Zink kombiniert werden.
Wie kann Vit2Go! weiterhelfen?
Vit2Go! bietet in seinem Programm Natural Energy Booster, Immune System Booster und Hangover Aid an. Alle drei Produkte haben Zink als Bestandteile. Sein enorm breites Wirkungsspektrum macht das Zink Nahrungsergänzungsmittel so wertvoll. Die Tatsache, dass man Zink nicht überdosieren kann, macht es zudem ziemlich einfach im Umgang. Daher gönnt euch und eurem Körper mal was Gutes! Egal ob ihr am Morgen eines anstrengenden Tages in Gang kommen müsst und euch den Natural Energy Booster gönnt, ob ihr den Immune System Booster bei einer drohenden Erkältung oder nach einer enorm körperlichen Anstrengung nehmt oder ob ihr die Hangover Aid nach einem aufregenden Abend mit viel Alkohol nehmt: Am Ende sollt ihr einfach nur voller Energie das Leben genießen!
