Sauna – schon das Wort klingt nach Entspannung, Wellness und Erholung. Doch die Sauna kann auch weit mehr – nämlich Dein Immunsystem stärken und erkältungssicher machen. Auch Wechselduschen sind das Mittel der Wahl um Deine Abwehrkräfte ideal zu stärken. Wie das genau funktioniert, zeigt dir dieser Artikel. So kommst Du gesund durch den Herbst!
Ein Kater ist nicht lustig und ein Kater ist auch nicht froh. Trotzdem passiert er leider auch einmal den „besten“ von uns. Du möchtest konkret wissen, was Du gegen das miese Feeling tun kannst und wie lange das Ganze eigentlich dauert? Mit unseren wertvollen Tipps geht Dein Kater schneller, als er nerven kann! – garantiert!
Wer einmal unter einem Kater gelitten hat, ist sich bewusst, welche körperlichen Folgen der Alkohol am nächsten Tag mit sich bringt. Es ist aber bereits medizinisch bewiesen, dass Vitamine gegen Kater helfen. Wie und welche Vitamine das genau sind erklären wir im folgenden Artikel.
Es gibt kaum etwas, das über Alkohol noch nicht gesagt wurde. Deswegen ist es auch kein Wunder, dass sich viele Mythen und Halbwahrheiten um diese ganz besondere Substanz ranken. Wir sind weitverbreiteten Ideen á la „Wer nicht mischt, wird nicht betrunken“ einmal ganz genau auf den Grund gegangen und haben Erstaunliches festgestellt.
Du hast einen fetten Kater mit allem, was dazugehört: Kopfweh, Übelkeit, schlechte Laune und noch vieles mehr. Eine gute Idee wäre es, die Sache auszuschwitzen und im Gym noch einmal alles zu geben, richtig? Hmm… vielleicht nicht ganz. Lies weiter und erfahre, ob Fitness bei Katersymptomen wirklich Sinn macht oder nicht!
„Futtern bei Muttern“ ist leider ein Relikt aus schönen Kindheitstagen, denn jetzt ist Selbstkochen angesagt. Wie, Du hast keine Lust? Mit dem Meal-Prep-Prinzip wird selbst der Kochfaulste zum Superhelden am Topf – versprochen!
Vitamin D gilt als das „Sonnenvitamin“, da der Körper es nur mit Hilfe von Sonnenlicht bilden kann. Vitamin D Mangel kann schwerwiegende Folgen haben, da das Vitamin nicht nur für Haut und Knochen, sondern auch das Sehvermögen und die Stimmung essenziell ist.l. Wie Du einen Vitamin D Mangel vermeiden kannst, zeigen wir dir hier!
Neben Koffein wird in vielen Energy-Drinks auch Taurin eingesetzt. Interessanterweise weiß allerdings kaum jemand, was Taurin eigentlich wirklich ist. Taurin kommt in unserem eigenen Organismus vor und ist somit kein „Fremdkörper“ – doch ist es gesund, ihn beispielsweise im Getränk zu sich zunehmen? Wir haben’s herausgefunden!
Taurin Energy Drinks sind aus den Kühlschränken vieler Menschen gar nicht wegzudenken. Sie schmecken gut, sind fast überall zu bekommen und halten wach. Doch was ist Taurin eigentlich und ist es wirklich gesund? Haben Taurin Energy Drinks vielleicht sogar Nebenwirkungen? Wir sind dieser Frage einmal nach gegangen und haben Erstaunliches festgestellt …
Die Party gestern Abend war klasse – wenn da nur nicht dieses flaue Gefühl in der Magengegend und Kopfschmerzen wären. Unwohlsein, Übelkeit und Stimmungsschwankungen sind typische Anzeichen für das postalkoholische Intoxikationssyndrom. Umgangssprachlich als Kater bekannt, wird es durch die Tatsache, wie Alkohol abgebaut wird sowie die Dehydration ausgelöst. Es gibt einige Tricks, um beim nächsten Mal nicht ganz so in den Seilen zu hängen.
