Was Vitamine angeht, scheint jeder „die Weisheit mit Löffeln“ gefressen zu haben. Doch welche Vitamine gibt es überhaupt, welche sind die wichtigsten und welche Funktionen haben sie in unserem Körper? Unser kleiner Vitaminguide gibt Dir Auskunft und zeigt Dir, wie Du Deinen Bedarf optimal decken kannst! Auf den Apfel, fertig, los!
Leidest Du auch unter dem „Winterblues?“ Die fehlende Sonne und das zumeist düstere Wetter machen sich einfach bemerkbar, nicht wahr? Aber keine Sorge – Trübsal blasen im Winter muss nicht sein! Mit unseren wirksamen Entspannungstechniken hast Du bald wieder ein Lächeln auf dem Gesicht! Schnell wieder happy sein? Wir zeigen Dir, wie das geht.
Schokolade am Morgen? Das schmeckt sicherlich gut, ist jedoch nicht die beste Idee. Zwar bekommst Du durch Süßes einen Energieschub, doch dieser ist nicht von Dauer. Generell gibt es viele Lebensmittelmythen zu dem Thema – wir zeigen Dir, wie Du Deine Energien auflädst – und das auf gesunde Art! Ach ja – und lecker sind unsere Ideen übrigens auch.
Guarana gilt als wahrer Energiespender und hat seinen Ruf zu Recht! Das natürliche Energiewunder aus dem Amazonas wirkt viel intensiver als Kaffee und sorgt für lange Konzentrationsphasen. Auch Deine körperliche Power steigt mit Guarana deutlich an. Du willst wissen, wie Guarana wirkt und welche weiteren Vorteile der Energy Booster hat?
Beim Thema „Herbstgewürz“ denken viele sofort an Kürbisse – und das ist auch richtig! Nichts passt besser zum Herbst als eine schöne Kürbissuppe. Aber wusstest Du, dass Kürbis ein richtiges „Superfood“ ist und sehr viele Vitamine, Mineralstoffe und Proteine enthält? Erfahre mehr über das besondere, köstliche Lebensmittel!
Der Körper ist ein ausgeklügeltes System, das nur funktioniert, wenn es alle Nährstoffe bekommt. Magnesium ist einer der wichtigsten Vitalstoffe für den menschlichen Körper und sorgt unter anderem für starke Nerven und Knochen. Auch für einen gesunden Stoffwechsel ist das Mineral unerlässlich. Was Magnesium noch so kann, erfährst Du hier!
Bei einer Erkältung hilft Vitamin C – das weiß jedes Kind. Aber wusstest Du, das Vitamin C noch viel mehr kann, als das? Es ist an vielen Prozessen in Deinem Körper beteiligt und sorgt zudem dafür, dass Deine Haut schön gesund und straff bleibt. Auch gibt Vitamin C mächtig Power – finde mehr über das Wundervitamin heraus!
Sicherlich wusstest Du schon, wie wichtig Mineralstoffe für Deinen Körper sind. Doch wusstest Du auch, dass sie eine Vielzahl von Vorgängen in Deinem Körper steuern und vieles, was in Deinem Körper passiert, mitbeinflussen? Egal, ob es um Deine Stimmung oder Deinen Energiehaushalt geht – ohne Mineralstoffe geht gar nichts.
Endlich wieder Sommer – das lädt dazu ein, mal die eigenen vier Wände zu verlassen und endlich wieder coole Aktivitäten zu planen. Ob allein oder mit Freunden, der Sommer sollte draußen genossen werden. Du weißt gar nicht, was Du mit Deiner Freizeit anfangen sollst? Mit unseren Ideen kriegst Du schnell Lust auf frischen Wind!
