Vitamin D gilt als das „Sonnenvitamin“, da der Körper es nur mit Hilfe von Sonnenlicht bilden kann. Vitamin D Mangel kann schwerwiegende Folgen haben, da das Vitamin nicht nur für Haut und Knochen, sondern auch das Sehvermögen und die Stimmung essenziell ist.l. Wie Du einen Vitamin D Mangel vermeiden kannst, zeigen wir dir hier!
Du bist der Sportmuffel vom Dienst und das letzte Mal, dass Deine Füße Deine Sportschuhe von innen gesehen haben, ist schon viel zu lange her? Kein Problem – umd fit zu bleiben, musst Du keinen täglichen Marathon laufen. Mit unseren Tipps und Tricks kannst Du Deinen Body in nur fünf Minuten stärken – das kriegst auch Du hin. Wir glauben an Dich!
Neben Koffein wird in vielen Energy-Drinks auch Taurin eingesetzt. Interessanterweise weiß allerdings kaum jemand, was Taurin eigentlich wirklich ist. Taurin kommt in unserem eigenen Organismus vor und ist somit kein „Fremdkörper“ – doch ist es gesund, ihn beispielsweise im Getränk zu sich zunehmen? Wir haben’s herausgefunden!
Festivalzeit ist Feierzeit! Da sei Dir der ein oder andere Schluck über den Durst auf jeden Fall gegönnt. Doch wer hat schon Lust, am zweiten Tag des Super-Events mit einem Kater in den Seilen zu hängen? Lies weiter und erfahre, wie Du Deinen Festival-Trip ohne Kater genießen kannst, denn nur so macht Deine Lieblingsband richtig Spaß!
Schon wieder keine Lust aufs Lernen? Im Job schafft Wissen einen Vorsprung – und sorgt für Chancen auf der Karriereleiter. Leider ist Lernen neben dem Beruf oder nach der Vorlesung eine echte Herausforderung. Wie lässt sich der Konzentration auf die Sprünge helfen? Mittlerweile existieren einige Studien, welche Lernhilfen wissenschaftlich untersuchen – und einige interessante Fakten enthalten.
Taurin Energy Drinks sind aus den Kühlschränken vieler Menschen gar nicht wegzudenken. Sie schmecken gut, sind fast überall zu bekommen und halten wach. Doch was ist Taurin eigentlich und ist es wirklich gesund? Haben Taurin Energy Drinks vielleicht sogar Nebenwirkungen? Wir sind dieser Frage einmal nach gegangen und haben Erstaunliches festgestellt …
Hast Du Dich schon einmal gefragt, wie Du Deinen Koffein Konsum etwas abwechslungsreicher gestalten kannst? Schließlich muss es nicht immer Kaffee sein, denn es gibt eine Vielzahl von Kaffee Ersatz Produkten, die ebenfalls den gewünschten Effekt bringen. Welche sich davon wirklich lohnen und worauf Du dabei achten solltest, erfährst Du hier!
Energy Drinks haben durchaus ihren Sinn, denn sie geben uns Power, wenn wir leistungsmäßig durchhängen. Leider enthalten die meisten dieser Getränke neben einem Übermaß an Zucker auch viel Chemie. Wir zeigen Dir, welche Energy Drinks gesund sind!
Einen Energy Drink „wegzukippen“ ist das normalste der Welt. Die Getränke schmecken nicht nur gut, sondern sorgen auch einen echten Energiekick und helfen Dir durch das ein – oder andere Loch. Trotzdem gibt es auch bei Energy Drinks bessere und schlechtere Varianten. Wir zeigen Dir, worauf es dabei ankommt!
Müde und abgeschlagen – dann hilft jetzt nur noch ein Kaffee. Im Büro für Kollegen manchmal scheinbar lebensnotwendig hat Kaffee nicht nur Vorteile. Gerbstoffe im Kaffee sorgen dafür, dass die Zähne deutlich zeigen, wie Morgenmuffel in den Tag starten. Und die Gerbstoffe haben noch andere Nachteile. Wer Kaffee zusammen mit dem Frühstück trinkt, hemmt die Aufnahmefähigkeit des Spurenelements Eisen. Und dieses ist bekanntlich wichtig für den Sauerstofftransport. Wie sehen Alternativen zum Muntermachen aus?
