Coole Drinks gehören zum Sommer wie Robin zu Batman, stimmt’s? Leider ist es so, dass Eistee, Limos und Co. doch reichlich Kalorien und Zucker enthalten, die man gerade auf dem Weg zum ultimativen Summerbody nicht gebrauchen kann. In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du köstliche Drinks genießen kannst und dabei deinen Traumbody behältst!
Hand aufs Herz – Wo badest du lieber: Im chlorlastigen Hallenbad oder in einem natürlichen Badesee, der zum Entspannen und Sporteln einlädt? Natürlich hat nicht jeder einen tollen See vor der Tür, doch die hier genannten Seen laden zu spontanen Kurztrips mit großem Fun-Faktor ein. Wir haben die schönsten Badeseen für dich gefunden!
Einen Marathon zu laufen steht auf der „Bucketlist“ vieler Menschen. Doch ein einfaches Unterfangen ist dies nicht, denn neben einem ausgeklügelten Training gehört natürlich auch die richtige Ernährung zu den Dingen, auf die Deine Marathon-Vorbereitung ausgerichtet sein sollte. Wie genau Du Dich „Marathon-Ready“ machst, erfährst Du hier!
In die Sonne gehen wir alle gerne – doch so gesund, wie sich ein Sonnenbad anfühlt, ist es leider nicht immer. Abgesehen davon, dass ein Sonnenbrand wehtut und auch unschön aussieht, führt zu viel Sonneneinstrahlung zur vorzeitigen Faltenbildung und zu Hautkrebs. Wie Du die Sonne genießen kannst und dabei gesund bleibst, zeigt dieser Artikel.
Wenn es draußen heiß ist, hat man Lust auf Eis. Das ist so sicher wie das Amen in der Kirche. Doch so lecker die sahnigen Köstlichkeiten auch sind – Deiner Figur schmeicheln tun sie nicht wirklich. Doch auf Eis verzichten musst Du bestimmt nicht – wir zeigen Dir, wie Du selbst Eis herstellen kannst, das die Stunden im Gym nicht ungeschehen macht.
Sommerzeit ist Kreativzeit! Gerade, wenn wir mehr Zeit mit Freunden auf der Terrasse oder dem Balkon verbringen, sollte es sich dabei um einen Ort handeln, der nicht an eine bessere Besenkammer erinnert. Du möchtest eine Oase aus Deinem Balkon oder Deiner Terrasse machen? Du hast den Space – wir haben die Tipps! Für entspannte Sommernächte…
Stress, Stress und noch mehr Stress. Wer hip sein will, sagt dem ewigen „Du-musst-noch“ den Kampf an und macht Yoga. Du hast Lust, auf entspannte Art fitter zu werden und mehr über Yoga herauszufinden? Schön, dass schon am 21.06 wieder Yoga-Tag ist. Du möchtest Deinem Stress-Level endlich „Namasté“ sagen? Dann kommt hier Deine Chance!
Schwere Kost? Im Sommer ein absolutes No-Go. Leichtes Essen ist angesagt – das tut nicht nur der Figur gut, sondern ist bei heißen Temperaturen einfach ideal. Wie wäre es beispielsweise mit einem Salat, der Dich einmal nicht an das Lieblingsfutter Deines Kaninchens erinnert? Bei uns findest Du tolle Salat-Idee, die Lust auf den Sommer machen!
Was gibt es Schöneres, als Urlaub zu machen? Eben. Ok, ein paar andere Dinge… aber dafür sind wir jetzt nicht hier. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Deine Packliste für den Urlaub zusammenstellst, damit Du einfach verdient entspannen kannst, ohne Dich drum zu sorgen, ob Du genügend Unterbüchsen für die Zeit unterwegs eingepackt hast.
Auf die Bikinis, fertig … los! Leicht gesagt, nachdem man den ganzen Winter Chips essend auf der Couch verbracht hat. Lust auf die dritte Kohlsuppendiät-Variante hast Du auch nicht wirklich? Super! Denn Diät ist out, Clean Eating ist in und macht auch noch richtig Spaß. Wie saubere Ernährungskunst funktioniert, zeigen wir Dir hier.
