Sauna – schon das Wort klingt nach Entspannung, Wellness und Erholung. Doch die Sauna kann auch weit mehr – nämlich Dein Immunsystem stärken und erkältungssicher machen. Auch Wechselduschen sind das Mittel der Wahl um Deine Abwehrkräfte ideal zu stärken. Wie das genau funktioniert, zeigt dir dieser Artikel. So kommst Du gesund durch den Herbst!
Ein Kater ist nicht lustig und ein Kater ist auch nicht froh. Trotzdem passiert er leider auch einmal den „besten“ von uns. Du möchtest konkret wissen, was Du gegen das miese Feeling tun kannst und wie lange das Ganze eigentlich dauert? Mit unseren wertvollen Tipps geht Dein Kater schneller, als er nerven kann! – garantiert!
Wer einmal unter einem Kater gelitten hat, ist sich bewusst, welche körperlichen Folgen der Alkohol am nächsten Tag mit sich bringt. Es ist aber bereits medizinisch bewiesen, dass Vitamine gegen Kater helfen. Wie und welche Vitamine das genau sind erklären wir im folgenden Artikel.
Du hast einen fetten Kater mit allem, was dazugehört: Kopfweh, Übelkeit, schlechte Laune und noch vieles mehr. Eine gute Idee wäre es, die Sache auszuschwitzen und im Gym noch einmal alles zu geben, richtig? Hmm… vielleicht nicht ganz. Lies weiter und erfahre, ob Fitness bei Katersymptomen wirklich Sinn macht oder nicht!
Vitamin D gilt als das „Sonnenvitamin“, da der Körper es nur mit Hilfe von Sonnenlicht bilden kann. Vitamin D Mangel kann schwerwiegende Folgen haben, da das Vitamin nicht nur für Haut und Knochen, sondern auch das Sehvermögen und die Stimmung essenziell ist.l. Wie Du einen Vitamin D Mangel vermeiden kannst, zeigen wir dir hier!
Du bist der Sportmuffel vom Dienst und das letzte Mal, dass Deine Füße Deine Sportschuhe von innen gesehen haben, ist schon viel zu lange her? Kein Problem – umd fit zu bleiben, musst Du keinen täglichen Marathon laufen. Mit unseren Tipps und Tricks kannst Du Deinen Body in nur fünf Minuten stärken – das kriegst auch Du hin. Wir glauben an Dich!
Neben Koffein wird in vielen Energy-Drinks auch Taurin eingesetzt. Interessanterweise weiß allerdings kaum jemand, was Taurin eigentlich wirklich ist. Taurin kommt in unserem eigenen Organismus vor und ist somit kein „Fremdkörper“ – doch ist es gesund, ihn beispielsweise im Getränk zu sich zunehmen? Wir haben’s herausgefunden!
Gerade wenn die Tage wieder nasser, kälter und dunkler werden, bekommt man Lust auf Urlaub. Doch was, wenn Du keine Zeit für eine lange Urlaubsreise hast? Auch ein kleiner Wellness Urlaub im Herbst kann Wunder bewirken und Deine Abwehr stärken. Was Du dabei beachten solltest, damit Dein Kurztrip sich lohnt, zeigen wir Dir hier.
Schon wieder keine Lust aufs Lernen? Im Job schafft Wissen einen Vorsprung – und sorgt für Chancen auf der Karriereleiter. Leider ist Lernen neben dem Beruf oder nach der Vorlesung eine echte Herausforderung. Wie lässt sich der Konzentration auf die Sprünge helfen? Mittlerweile existieren einige Studien, welche Lernhilfen wissenschaftlich untersuchen – und einige interessante Fakten enthalten.
Taurin Energy Drinks sind aus den Kühlschränken vieler Menschen gar nicht wegzudenken. Sie schmecken gut, sind fast überall zu bekommen und halten wach. Doch was ist Taurin eigentlich und ist es wirklich gesund? Haben Taurin Energy Drinks vielleicht sogar Nebenwirkungen? Wir sind dieser Frage einmal nach gegangen und haben Erstaunliches festgestellt …
