Morgens geht nur nach einem Liter Kaffee was? Koffein sorgt dafür, dass Du wach bist und der Montagmorgen nicht in einer totalen Katastrophe endet. Doch wie Koffein eigentlich, wo ist es enthalten und ist es überhaupt gesund? Wir erklären Dir alle Fakten rund um den köstlichen Energybooster, der Dir täglich Power gibt!
Zink ist ein wichtiges Spurenelement, auf das niemand verzichten kann. Es ist essenziell für Deine Abwehr und sorgt zudem für gesunde Haut und Haare. Leider ist Zink nicht in allzu vielen Lebensmitteln enthalten, was die Zufuhr nicht immer einfach macht. Wir zeigen Dir, wie Du auf Dein optimales „Zink-Level“ kommst – und das mit Spaß!
Sicherlich hast auch Du mittlerweile gehört, dass der Darm der Sitz der Gesundheit sein soll und auch ganz viel mit unseren Abwehrkräften zu tun hat. Wer häufig krank wird, hat oftmals auch Probleme mit seiner Darmflora. Wie Du Deine Darmflora – und damit auch Dein Immunsystem – wirksam stärken kannst, erfährst Du hier!
Was Vitamine angeht, scheint jeder „die Weisheit mit Löffeln“ gefressen zu haben. Doch welche Vitamine gibt es überhaupt, welche sind die wichtigsten und welche Funktionen haben sie in unserem Körper? Unser kleiner Vitaminguide gibt Dir Auskunft und zeigt Dir, wie Du Deinen Bedarf optimal decken kannst! Auf den Apfel, fertig, los!
Schokolade am Morgen? Das schmeckt sicherlich gut, ist jedoch nicht die beste Idee. Zwar bekommst Du durch Süßes einen Energieschub, doch dieser ist nicht von Dauer. Generell gibt es viele Lebensmittelmythen zu dem Thema – wir zeigen Dir, wie Du Deine Energien auflädst – und das auf gesunde Art! Ach ja – und lecker sind unsere Ideen übrigens auch.
Du hast eine Erkältung oder Dir ist gerade so richtig schlecht? Dann brauchst Du nicht gleich in die Apotheke fahren – ein Blick ins Küchenregal genügt. Denn Ingwer ist ein echtes Allheilmittel, dass Dich im Handumdrehen wieder fit macht. Du glaubst uns nicht? Dann lies weiter – Du wirst erstaunt von der Wirkung der würzigen Knolle sein!
Guarana gilt als wahrer Energiespender und hat seinen Ruf zu Recht! Das natürliche Energiewunder aus dem Amazonas wirkt viel intensiver als Kaffee und sorgt für lange Konzentrationsphasen. Auch Deine körperliche Power steigt mit Guarana deutlich an. Du willst wissen, wie Guarana wirkt und welche weiteren Vorteile der Energy Booster hat?
Beim Thema „Herbstgewürz“ denken viele sofort an Kürbisse – und das ist auch richtig! Nichts passt besser zum Herbst als eine schöne Kürbissuppe. Aber wusstest Du, dass Kürbis ein richtiges „Superfood“ ist und sehr viele Vitamine, Mineralstoffe und Proteine enthält? Erfahre mehr über das besondere, köstliche Lebensmittel!
Mittlerweile gibt es ja für alles einen Jahrestag – aber wusstest Du, dass es auch einen „National Pancake Day“ gibt? Wenn das nicht einmal ein Grund ist, um beim Frühstück richtig reinzuhauen. Aber warte – Pfannkuchen sind nicht gleich Pfannkuchen! Mit unseren Rezepten geht es richtig ab – kann nicht jeder Tag Pancake Day sein? Wir wären dafür.
Sicherlich wusstest Du schon, wie wichtig Mineralstoffe für Deinen Körper sind. Doch wusstest Du auch, dass sie eine Vielzahl von Vorgängen in Deinem Körper steuern und vieles, was in Deinem Körper passiert, mitbeinflussen? Egal, ob es um Deine Stimmung oder Deinen Energiehaushalt geht – ohne Mineralstoffe geht gar nichts.
